Quando você se torna mãe, uma das suas principais preocupações é garantir que seus filhos estejam bem alimentados. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a nutrição fornecida nos primeiros anos de vida será determinante para o resto da vida deles. Por isso, é fundamental conhecer os melhores alimentos para bebês e crianças com baixa imunidade e fortalecer o sistema imunológico.
Está comprovado que a amamentação fornece aos bebês os nutrientes necessários, além de transmitir os anticorpos de que precisam nos primeiros meses de vida.
Por isso, a recomendação mais comum para a saúde e nutrição infantil é alimentá-los exclusivamente com leite materno até os 6 meses. Após essa idade, deve-se incluir alimentos complementares na dieta.
Lembremos que ter um bebê em casa exige que tudo seja seguro para reduzir os riscos de acidentes. Mas o que acontece quando o acidente é causado pela comida?
Não é possível simplesmente deixar de oferecer comida para evitar engasgos. Criar um filho exige que os pais busquem soluções criativas para os desafios do dia a dia. Quando as crianças iniciam a transição para os alimentos sólidos, é normal que se engasguem, pois ainda estão aprendendo a comer e a falta de prática pode causar incidentes, como engolir pedaços maiores do que conseguem mastigar.
Engasgar não é sufocar
Portanto, não devemos nos alarmar se eles se engasgarem. Em geral, superam rapidamente e continuam com a próxima mordida — a menos que não seja apenas um engasgo. É importante lembrar que o risco de sufocamento é menor à medida que ganham mais experiência com sólidos.
Alimentadores
Para introduzi-los ao mundo dos sólidos sem se preocupar com o risco de sufocamento, pode-se usar os alimentadores tipo chupeta. Esses acessórios interessantes permitem colocar alimentos em seu interior, e o bebê suga os nutrientes. Além disso, ele começa a ter contato com alimentos diferentes do leite materno ou da mamadeira, o que o ajuda a se acostumar com novos sabores. Com os alimentadores, não há risco de engasgos (para os mais preocupados) nem de sufocamento. Também é uma forma segura de introduzir, por exemplo, frutas.
Outro benefício dos alimentadores é que eles podem ajudar a reduzir as mamadas, tornando o desmame menos traumático (para alguns é mais fácil deixar de mamar do que para outros).
É importante entender rapidamente que engasgar e sufocar não são a mesma coisa. Todos nós nos engasgamos — e as crianças ainda mais, pois estão aprendendo. O engasgo é apenas uma obstrução momentânea no caminho até o estômago. Por isso, uma boa forma de acostumar a criança aos sólidos é oferecer porções manejáveis desde muito cedo (entre os 4 e 6 meses). Assim, os sólidos não serão um desafio no futuro. Se, ao contrário, demoram muito a prová-los, será mais difícil se adaptar a comer qualquer coisa que não tenha sido previamente liquidificada. Já o sufocamento ocorre quando pedaços de comida bloqueiam as vias respiratórias, o que é grave e pode levar à asfixia.
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