Independentemente de qual seja o momento em que você decida iniciar o processo de desmame, recomenda-se que ele seja feito sempre de maneira gradual. Levando em conta que esse processo afeta ambas as partes — seu pequeno, que possivelmente enfrentará uma mudança brusca em seu sistema digestivo e imunológico, e você, com risco de desenvolver mastite, além do impacto emocional.
O primeiro passo para iniciar o processo de desmame é introduzir alimentos complementares juntamente com o leite materno por volta dos seis meses de idade. O desmame continua até que o leite materno seja totalmente substituído por outros alimentos e bebidas.
Uma vez que os alimentos complementares tenham sido introduzidos, você pode usar alguns dos seguintes métodos que vamos mencionar:
- Colocá-lo menos tempo no peito
- Se o seu pequeno não estiver pedindo o peito, não ofereça!
- Quando ele pedir, tente substituir por outros alimentos
- Distraia-o
Alimentos para oferecer: iogurte, queijo, banana, pera, kiwi, frutas, biscoitinhos, pãezinhos integrais, cenoura, presunto cozido, tomate, sobremesas lácteas ou qualquer alimento que seja o preferido do pequeno.
Estratégias
- Quando a criança pede o peito por tédio, é possível recorrer a diferentes atividades:
- Brincar com ele
- Dançar com música
- Cantar músicas infantis com refrões marcantes
- Criar música com instrumentos caseiros
- Ler livros de histórias
- Pintar e desenhar
- Ver álbuns de fotos
- Passear, ir à praça
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