Leite materno

Das Abpumpen der Milch ist für alle Mütter, die stillen, notwendig, um eventuelle Schwierigkeiten, die auftreten können, zu lösen.
Es gibt verschiedene Situationen, in denen das Abpumpen genutzt werden kann, zum Beispiel:
- Um Frühgeborene oder Babys mit niedrigem Geburtsgewicht zu ernähren, die noch nicht direkt an der Brust trinken können und von den Eigenschaften der Muttermilch profitieren, die ihnen helfen, sich zu erholen und Gewicht zuzulegen.
- Um das Baby zu ernähren, wenn die Mutter wieder zur Arbeit zurückkehrt.
- Wenn die Mutter sich vorübergehend vom Baby trennen muss, zum Beispiel wegen einer Reise, Krankheit, einer Operation, die einen Krankenhausaufenthalt erfordert, oder einfach, um ein paar Stunden wegen eines besonderen Anlasses weg zu sein.
- Wenn die Milchproduktion oder das Milchvolumen gesteigert werden soll.
- Um Bruststau zu lindern, wenn die Brüste zu voll mit Milch sind (wie es oft bei der ersten Milchmenge vorkommt).
- Um Verstopfungen der Milchkanäle zu vermeiden.
Für einen erfolgreichen Milchabfluss ist es wichtig, realistische Erwartungen zu haben. Zum Beispiel zu wissen, dass die Fähigkeit, Milch abzupumpen, mit der Zeit und Übung erlernt wird. Auch die Menge der abgepumpten Milch variiert je nach verschiedenen Faktoren wie Tageszeit, Geschicklichkeit beim Abpumpen, wie wohl man sich in der Umgebung fühlt, wie entspannt man ist, usw.

Es gibt verschiedene Abpump-Techniken, alle sind nützlich und können an die Situation der Mutter angepasst werden.

Techniken zum Milchabpumpen:
- Manuelles Abpumpen.
- Abpumpen mit manuellem Milchpumpe
- Abpumpen mit elektrischer Milchpumpe

Manuelles Abpumpen
- Hände mit Wasser und Seife waschen.
- Die Brust sanft kreisförmig massieren, um den Milchfluss zu stimulieren (ein warmes Tuch kann ein paar Minuten vorher aufgelegt werden, um den Milchfluss zu fördern).
- Nach vorne gebeugt die Brust mit der Hand umfassen, Daumen über der Brustwarze und Zeigefinger darunter, eine C-Form bildend.
- Die Finger leicht zurück Richtung Brustwand drücken und drücken, dabei versuchen, Daumen und Zeigefinger zusammenzuführen, ohne die Brustwarzenspitze zu berühren. Rhythmisch wiederholen.
- Die Position der Finger drehen, um alle Milchdepots zu entleeren. Die Milch tropft anfangs, dann wird sie verteilt.
- Wenn keine Milch mehr kommt, den Vorgang an der anderen Brust wiederholen.

Abpumpen mit manueller Milchpumpe
Dieses System erlaubt es, Milch von einer Brust nach der anderen abzupumpen, indem Druck durch einen Hebel oder Griff ausgeübt wird, den die Mutter bedient, um den Milchfluss zu regulieren. Es ist ein preiswertes und einfach zu bedienendes System.

Abpumpen mit elektrischer Milchpumpe
Elektrische Milchpumpen haben einen Motor. Es gibt einfache und doppelte Modelle.
Bei Doppel-Milchpumpen kann gleichzeitig an beiden Brüsten abgepumpt werden, was die benötigte Zeit verkürzt. Sie sind ideal für Frauen, die sehr häufig abpumpen müssen.
Sie können auch zum Abpumpen an nur einer Brust verwendet werden.
Die einfache elektrische Milchpumpe ähnelt der doppelten, kann aber nur an einer Brust gleichzeitig verwendet werden. Sie ist empfehlenswert für Frauen, die nicht häufig abpumpen müssen.

Wichtig
Der beste Zeitpunkt zum Abpumpen ist meist direkt nach dem Stillen. Wenn die Mutter das Baby nur an einer Brust stillt, kann sie sofort an der anderen Brust abpumpen. Wenn das Baby an beiden Brüsten gestillt wird, empfiehlt es sich, etwa 20 Minuten nach dem letzten Stillen zu warten, um das Abpumpen zu erleichtern.
Die abgepumpte Milch kann in einem Gefäß gesammelt werden, unabhängig davon, von welcher Brust oder zu welchem Zeitpunkt sie abgepumpt wurde. Das heißt, wenn sich bereits eine Flasche im Kühlschrank – nicht im Gefrierfach – mit zuvor abgepumpter Milch befindet, kann die aktuelle Milch hinzugefügt werden.

Aufbewahrung von Muttermilch

Wie lagert man sie?

Abgepumpte Milch kann 4 bis 8 Stunden bei Raumtemperatur an einem kühlen Ort aufbewahrt werden. Es wird empfohlen, sie im Kühlschrank nicht länger als 48 Stunden zu lagern. Im Gefrierfach kann sie 3 bis 6 Monate aufbewahrt werden.
Es ist ratsam, die Milch in kleinen Mengen (60 bis 120 ml) zu lagern, vorzugsweise in Milchaufbewahrungsbeuteln oder sterilen, luftdicht verschlossenen Behältern.
Nicht empfohlen wird die Verwendung von Behältern, die für Urinproben gekauft wurden und mit Ethylenoxid sterilisiert sind, da sie chemisch behandelt sind.
Verwendbar sind Glas- oder harte Plastikbehälter mit dicht schließendem Deckel (abgekocht und sauber), Flaschen (dampfst-sterilisiert) oder spezielle Beutel für Muttermilch, wobei ca. 3 cm Platz im Behälter frei gelassen werden sollte.
Metallverschlüsse werden nicht empfohlen, da diese nicht dampf- oder kochsterilisiert werden können und rosten.

Wie taust und erwärmst du Milch aus dem Gefrierfach auf?
Die Muttermilch sollte aus dem Gefrierfach ins Kühlschrankfach gelegt werden oder an einen kühlen Ort außerhalb des Kühlschranks, damit sie ihren ursprünglichen Zustand wiedererlangt.
Nach dem Auftauen trennt sich die Milch oft und sieht nicht homogen aus (ähnlich wie geronnene Milch), aber nach leichtem Schütteln wird sie wieder einheitlich.
Zum Erwärmen die Flasche unter warmes, laufendes Wasser halten oder in ein warmes Wasserbad stellen. Nicht in der Mikrowelle oder im Wasserbad erhitzen, da dies wertvolle Inhaltsstoffe zerstört.
Einmal aufgetaute Milch kann bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden, darf jedoch nicht wieder eingefroren werden.